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5 FĂ©vrier 2025
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FenĂȘtre 15

15 Stressreduktion durch die Kraft der KrÀuter

KrĂ€uter sind etwas natĂŒrliches und schon seit Jahrhunderten werden sie fĂŒr viele Heilungen benutzt.

FĂŒr die Anwendung zur Stressreduktion im Business, im Rahmen des BlĂ€ttler Balancing Circle, habe ich gute Erfahrungen mit Tees und Tinkturen gemacht.

Das Zubereiten eines Tees verschafft auch eine kleine Pause.

Die Teemischung können sie sich in der Apotheke mischen lassen:

Hier das 1. Rezept fĂŒr "Entspannung und innere Ruhe"

100 g MalvenblĂŒten
50 g Zitronenmelisse
75 g Engelwurz
25 g Thymian
50 g Passionsblumenkraut
2-3 Mal tÀglich eine Tasse
Auf 1 Liter Wasser 3 Esslöffel, 10 min ziehen lassen.

Advientos-fenĂȘtres


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