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27 diciembre 2024, abre la ventana número 17
(Ultima ventana 24 diciembre 2020)
Fit durch den Advent
Ventana nº 11
Heute könnten wir doch mal einen Ausflug zu diesem Gebäude machen. Noch reicht der Schnee wahrscheinlich nicht, aber was würde man dann gegenüber wohl machen
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Ventana nº 15
Unser Maskottchen TAFFI vom Deutschen Turnverband liebt es Räder zu schlagen. Vioelleciht habt ihr auch Lust es zu lernen oder für den Start in der Turnstunde gerüstet zu sein.
Hier findet ihr eine schöne Erklärung wie es geht:
https://www.fit-wie-herkules.de/2018/05/workout-bewegung/Ventana nº 2
Heute wird das Springseil rausgeholt und ordentlich gesprungen. Seilspringen geht von ganz Klein (mit Mamas Hilfe) bis zum Seniorenalter. Angepasst an die eigene Fitness trainiert man hier die Koordination.Ventana nº 10
Bewegungen und Musik ist der große Hit bei den ganz Kleinen. Ein einfacher Hindernisparcours geht in diesem Alter noch im Wohnzimmer. Aber vielleicht habt ihr auch Lust auf ein Bewegungslied
https://www.herder.de/kk/praxisimpulse/lieder/bewegungslieder/
Ey! todavia no!
Ventana nº 16
Heute ist unser bewegungstipp mal für die Allerkleinsten. Wir möchten Wäscheklammern sortieren. Am Besten einen Eimer mit Wäscheklammern in die eine Ecke des Zimmers und eien leeren Eiomer oder in Kiste in die andere Ecke. Wie lange es wohl dauernd, bis die Klammern alle die Ecke gewechselt haben? Die etwas größern Kinder können sie natürlich noch nach Farbe sortieren.
Ventana nº 6
Heute gibt es wieder einen Familientipp für einen Ausflug. Startet am Sportplatz des SV Ketschendorf und lauft zum Grüber Stzein. Hier kann man ganz toll rumkraxeln. Wenn ihr dann rechts Richtung Flugplatz Steinrücken lauft, kommt ihr an einem sehr seltsamen Gipfelkreuz vorbei. Zum Verweilen braucht ihr dort aber auch alte DM Münzen. Wer weiß die Lösung?Ventana nº 8
Heute sind mal die Mamas dran, aber naturlich dürfen auch beim Pilates alle mitmachen. Mit den Anfängertipps klappt es auf alle Fälle
https://youtu.be/MTDL21SUOf8
Ey! todavia no!
Ey! todavia no!
Ventana nº 13
Kennst du das Kinderturnabzeichen Löwenstark?

Vielleicht hast du es ja schon bei dir im Verein, im Kindergarten oder in der Schule gemacht oder zumindest die Übungen ausprobiert.

Du kannst die Übungen von Löwenstark auch als Trainingsprogramm für daheim nutzen und sie in deinem Zimmer, zusammen mit deiner Familie im Wohnzimmer oder sogar im Freien durchführen, denn draußen macht es ja noch viel mehr Spaß! 

https://www.btv-turnen.de/fileadmin/user_upload/AufgabenplakatLoewenstark_ohne_SKD_BKK_neu.pdfVentana nº 4
Heute steht mal ein Klassiker auf dem Programm. Wann habt ihr denn eure letzten Liegestützen probiert?
Ach ihr seid Profis - dann sucht euch doch jemanden für eine Challange
Ventana nº 7
Oh, jetzt glänzend aber die Augen von Oma. Himmel und Hölle ist sie in ihrer Kindheit sicher täglich gesprungen. Ihr könnt aber auch einfach nur eine Leiter aufmalen und die koordinativen Übungen aus eurem Sportverein trainieren.
Falls ihr keine kennt, findet ihr hier Vorschläge
https://youtu.be/NlxnpsSX-8c
Ey! todavia no!
Ey! todavia no!
Ventana nº 5
Dieser Ort ist nicht in Griechenland, sondern?
Macht doch heute eure Sporteinheit dorthinm und schaut nach, wie alt „Auguste Caroline Sophie am 16. November 2020 geworden wäre?
Ventana nº 12
Am 3. Advent steht wieder eine Familienwanderung auf dem Programm. Erlebnisreich durch die Felsen klettern kann man auf dem Weg von Altenstein nach Lichtenstein. Mit kleineren Kindern geht aus schön nur bis zu den Felsformationen. Außerdem kann man beide Burgruinen toll erkunden.
Hier die große Wanderrunde
https://wandercach.es/2018/02/kleine-burgentour-von-altenstein-nach-lichtenstein/Ventana nº 9
Man trifft in der Natur immer mehr Menschen in Bewegung und Laufen ist gerade richtig Trendsport geworden. Normalerweise bieten wir richtig gute Möglichkeiten für den richtigen Einstieg und das optimale Training. Nun wollen wir euch zumindest ein paar Tipps mit auf den Weg geben.
https://www.laufmagazin.net/laufsport/anfaenger/lauftipps-fuer-anfaenger/
Ey! todavia no!
Ey! todavia no!
Ventana nº 3
Schwebebalken habt ihr wahrscheinlich keinen zu Hause. Aber das macht auch nichts, denn balancieren kann man überall. Übrigens sit das Gelichgewicht in jedem Alter wichtig. Für eure Oma auch als Sturzprophylaxe.
Also schnappt euch die ganze Familie und sucht die nächste Mauer oder Balken.
¡Vamos! a que esperas?!!
Ventana nº 14
Kräftigungstraining ist für die ganze Familie wichtig. Bei unseren Vorschlägen kommt heute ein Ball zum Einstatz. Irgendeiner wird doch sicher bei euch im Kinderzimmer rumfliegen.
Die passenden Übungen hat heute der Landessportbunf Niordrheinwestfalen für alle Fitnessfreaks

https://www.vibss.de/fileadmin/Medienablage/Sportpraxis/PH_Fitness/Gymnastikprogramme/SP_PH_Gymprogramm_Ball_Kraeftigung_Bauch_Beine_Po_Ruecken_Arme_04.2017_Final.pdfVentana nº 1
Heute heisst es mal ganz locker starten, egal ob mit Stöcken oder ohne. Nehmt euch eine Strecke zum Wandern, Walken oder Joggen vor. Raus in die Natur zum Bewegen
Bewegungsspass mit dem TV 48 Coburg
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Agradecemos a los que puedan contribuir al funcionamiento de Advientos. Gracias!

Ventana nº 16

16 Heute ist unser bewegungstipp mal für die Allerkleinsten. Wir möchten Wäscheklammern sortieren. Am Besten einen Eimer mit Wäscheklammern in die eine Ecke des Zimmers und eien leeren Eiomer oder in Kiste in die andere Ecke. Wie lange es wohl dauernd, bis die Klammern alle die Ecke gewechselt haben? Die etwas größern Kinder können sie natürlich noch nach Farbe sortieren.
Ventanas del Advientos

Ventana nº 1
1-12-2020
1
Heute heisst es mal ganz locker starten, egal ob mit Stöcken oder ohne. Nehmt euch eine Strecke zum Wandern, Walken oder Joggen vor. Raus in die Natur zum Bewegen
Ventana nº 2
2-12-2020
2
Heute wird das Springseil rausgeholt und ordentlich gesprungen. Seilspringen geht von ganz Klein (mit Mamas Hilfe) bis zum Seniorenalter. Angepasst an die eigene Fitness trainiert man hier die Koordination.
Ventana nº 3
3-12-2020
3
Schwebebalken habt ihr wahrscheinlich keinen zu Hause. Aber das macht auch nichts, denn balancieren kann man überall. Übrigens sit das Gelichgewicht in jedem Alter wichtig. Für eure Oma auch als Sturzprophylaxe.
Also schnappt euch die ganze Familie und sucht die nächste Mauer oder Balken.
Ventana nº 4
4-12-2020
4
Heute steht mal ein Klassiker auf dem Programm. Wann habt ihr denn eure letzten Liegestützen probiert?
Ach ihr seid Profis - dann sucht euch doch jemanden für eine Challange
Ventana nº 5
5-12-2020
5
Dieser Ort ist nicht in Griechenland, sondern?
Macht doch heute eure Sporteinheit dorthinm und schaut nach, wie alt „Auguste Caroline Sophie am 16. November 2020 geworden wäre?
Ventana nº 6
6-12-2020
6
Heute gibt es wieder einen Familientipp für einen Ausflug. Startet am Sportplatz des SV Ketschendorf und lauft zum Grüber Stzein. Hier kann man ganz toll rumkraxeln. Wenn ihr dann rechts Richtung Flugplatz Steinrücken lauft, kommt ihr an einem sehr seltsamen Gipfelkreuz vorbei. Zum Verweilen braucht ihr dort aber auch alte DM Münzen. Wer weiß die Lösung?
Ventana nº 7
7-12-2020
7
Oh, jetzt glänzend aber die Augen von Oma. Himmel und Hölle ist sie in ihrer Kindheit sicher täglich gesprungen. Ihr könnt aber auch einfach nur eine Leiter aufmalen und die koordinativen Übungen aus eurem Sportverein trainieren.
Falls ihr keine kennt, findet ihr hier Vorschläge
https://youtu.be/NlxnpsSX-8c
Ventana nº 8
8-12-2020
8
Heute sind mal die Mamas dran, aber naturlich dürfen auch beim Pilates alle mitmachen. Mit den Anfängertipps klappt es auf alle Fälle
https://youtu.be/MTDL21SUOf8
Ventana nº 9
9-12-2020
9
Man trifft in der Natur immer mehr Menschen in Bewegung und Laufen ist gerade richtig Trendsport geworden. Normalerweise bieten wir richtig gute Möglichkeiten für den richtigen Einstieg und das optimale Training. Nun wollen wir euch zumindest ein paar Tipps mit auf den Weg geben.
https://www.laufmagazin.net/laufsport/anfaenger/lauftipps-fuer-anfaenger/
Ventana nº 10
10-12-2020
10
Bewegungen und Musik ist der große Hit bei den ganz Kleinen. Ein einfacher Hindernisparcours geht in diesem Alter noch im Wohnzimmer. Aber vielleicht habt ihr auch Lust auf ein Bewegungslied
https://www.herder.de/kk/praxisimpulse/lieder/bewegungslieder/
Ventana nº 11
11-12-2020
11
Heute könnten wir doch mal einen Ausflug zu diesem Gebäude machen. Noch reicht der Schnee wahrscheinlich nicht, aber was würde man dann gegenüber wohl machen
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Ventana nº 12
12-12-2020
12
Am 3. Advent steht wieder eine Familienwanderung auf dem Programm. Erlebnisreich durch die Felsen klettern kann man auf dem Weg von Altenstein nach Lichtenstein. Mit kleineren Kindern geht aus schön nur bis zu den Felsformationen. Außerdem kann man beide Burgruinen toll erkunden.
Hier die große Wanderrunde
https://wandercach.es/2018/02/kleine-burgentour-von-altenstein-nach-lichtenstein/
Ventana nº 13
13-12-2020
13
Kennst du das Kinderturnabzeichen Löwenstark?

Vielleicht hast du es ja schon bei dir im Verein, im Kindergarten oder in der Schule gemacht oder zumindest die Übungen ausprobiert.

Du kannst die Übungen von Löwenstark auch als Trainingsprogramm für daheim nutzen und sie in deinem Zimmer, zusammen mit deiner Familie im Wohnzimmer oder sogar im Freien durchführen, denn draußen macht es ja noch viel mehr Spaß!

https://www.btv-turnen.de/fileadmin/user_upload/AufgabenplakatLoewenstark_ohne_SKD_BKK_neu.pdf
Ventana nº 14
14-12-2020
14
Kräftigungstraining ist für die ganze Familie wichtig. Bei unseren Vorschlägen kommt heute ein Ball zum Einstatz. Irgendeiner wird doch sicher bei euch im Kinderzimmer rumfliegen.
Die passenden Übungen hat heute der Landessportbunf Niordrheinwestfalen für alle Fitnessfreaks

https://www.vibss.de/fileadmin/Medienablage/Sportpraxis/PH_Fitness/Gymnastikprogramme/SP_PH_Gymprogramm_Ball_Kraeftigung_Bauch_Beine_Po_Ruecken_Arme_04.2017_Final.pdf
Ventana nº 15
15-12-2020
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Unser Maskottchen TAFFI vom Deutschen Turnverband liebt es Räder zu schlagen. Vioelleciht habt ihr auch Lust es zu lernen oder für den Start in der Turnstunde gerüstet zu sein.
Hier findet ihr eine schöne Erklärung wie es geht:
https://www.fit-wie-herkules.de/2018/05/workout-bewegung/
Ventana nº 16
16-12-2020
16
Heute ist unser bewegungstipp mal für die Allerkleinsten. Wir möchten Wäscheklammern sortieren. Am Besten einen Eimer mit Wäscheklammern in die eine Ecke des Zimmers und eien leeren Eiomer oder in Kiste in die andere Ecke. Wie lange es wohl dauernd, bis die Klammern alle die Ecke gewechselt haben? Die etwas größern Kinder können sie natürlich noch nach Farbe sortieren.

Agradecemos a los que puedan contribuir al funcionamiento de Advientos. Gracias!

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ref. 37328-4519
"TV 48 Coburg"
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