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23 Décembre 2024, ouvrez la fenêtre numéro 9

(Dernière fenêtre le 24 Décembre 2020)

Fit durch den Advent

Fenêtre 2
Heute wird das Springseil rausgeholt und ordentlich gesprungen. Seilspringen geht von ganz Klein (mit Mamas Hilfe) bis zum Seniorenalter. Angepasst an die eigene Fitness trainiert man hier die Koordination.

Fenêtre 6
Heute gibt es wieder einen Familientipp für einen Ausflug. Startet am Sportplatz des SV Ketschendorf und lauft zum Grüber Stzein. Hier kann man ganz toll rumkraxeln. Wenn ihr dann rechts Richtung Flugplatz Steinrücken lauft, kommt ihr an einem sehr seltsamen Gipfelkreuz vorbei. Zum Verweilen braucht ihr dort aber auch alte DM Münzen. Wer weiß die Lösung?

Fenêtre 8
Heute sind mal die Mamas dran, aber naturlich dürfen auch beim Pilates alle mitmachen. Mit den Anfängertipps klappt es auf alle Fälle
https://youtu.be/MTDL21SUOf8

Fenêtre 4
Heute steht mal ein Klassiker auf dem Programm. Wann habt ihr denn eure letzten Liegestützen probiert?
Ach ihr seid Profis - dann sucht euch doch jemanden für eine Challange

Fenêtre 7
Oh, jetzt glänzend aber die Augen von Oma. Himmel und Hölle ist sie in ihrer Kindheit sicher täglich gesprungen. Ihr könnt aber auch einfach nur eine Leiter aufmalen und die koordinativen Übungen aus eurem Sportverein trainieren.
Falls ihr keine kennt, findet ihr hier Vorschläge
https://youtu.be/NlxnpsSX-8c

Fenêtre 5
Dieser Ort ist nicht in Griechenland, sondern?
Macht doch heute eure Sporteinheit dorthinm und schaut nach, wie alt „Auguste Caroline Sophie am 16. November 2020 geworden wäre?

Fenêtre 3
Schwebebalken habt ihr wahrscheinlich keinen zu Hause. Aber das macht auch nichts, denn balancieren kann man überall. Übrigens sit das Gelichgewicht in jedem Alter wichtig. Für eure Oma auch als Sturzprophylaxe.
Also schnappt euch die ganze Familie und sucht die nächste Mauer oder Balken.

Fenêtre 1
Heute heisst es mal ganz locker starten, egal ob mit Stöcken oder ohne. Nehmt euch eine Strecke zum Wandern, Walken oder Joggen vor. Raus in die Natur zum Bewegen

Bewegungsspass mit dem TV 48 Coburg

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On sera heureux d accepter votre support au projet Advientos. Merci!

Fenêtre 8

Heute sind mal die Mamas dran, aber naturlich dürfen auch beim Pilates alle mitmachen. Mit den Anfängertipps klappt es auf alle Fälle
https://youtu.be/MTDL21SUOf8

Advientos-fenêtres

Fenêtre 1 1-12-2020	Heute heisst es mal ganz locker starten, egal ob mit Stöcken oder ohne. Nehmt euch eine Strecke zum Wandern, Walken oder Joggen vor. Raus in die Natur zum Bewegen
Fenêtre 2 2-12-2020	Heute wird das Springseil rausgeholt und ordentlich gesprungen. Seilspringen geht von ganz Klein (mit Mamas Hilfe) bis zum Seniorenalter. Angepasst an die eigene Fitness trainiert man hier die Koordination.
Fenêtre 3 3-12-2020	Schwebebalken habt ihr wahrscheinlich keinen zu Hause. Aber das macht auch nichts, denn balancieren kann man überall. Übrigens sit das Gelichgewicht in jedem Alter wichtig. Für eure Oma auch als Sturzprophylaxe. Also schnappt euch die ganze Familie und sucht die nächste Mauer oder Balken.
Fenêtre 4 4-12-2020	Heute steht mal ein Klassiker auf dem Programm. Wann habt ihr denn eure letzten Liegestützen probiert? Ach ihr seid Profis - dann sucht euch doch jemanden für eine Challange
Fenêtre 5 5-12-2020	Dieser Ort ist nicht in Griechenland, sondern? Macht doch heute eure Sporteinheit dorthinm und schaut nach, wie alt „Auguste Caroline Sophie am 16. November 2020 geworden wäre?
Fenêtre 6 6-12-2020	Heute gibt es wieder einen Familientipp für einen Ausflug. Startet am Sportplatz des SV Ketschendorf und lauft zum Grüber Stzein. Hier kann man ganz toll rumkraxeln. Wenn ihr dann rechts Richtung Flugplatz Steinrücken lauft, kommt ihr an einem sehr seltsamen Gipfelkreuz vorbei. Zum Verweilen braucht ihr dort aber auch alte DM Münzen. Wer weiß die Lösung?
Fenêtre 7 7-12-2020	Oh, jetzt glänzend aber die Augen von Oma. Himmel und Hölle ist sie in ihrer Kindheit sicher täglich gesprungen. Ihr könnt aber auch einfach nur eine Leiter aufmalen und die koordinativen Übungen aus eurem Sportverein trainieren. Falls ihr keine kennt, findet ihr hier Vorschläge https://youtu.be/NlxnpsSX-8c
Fenêtre 8 8-12-2020	Heute sind mal die Mamas dran, aber naturlich dürfen auch beim Pilates alle mitmachen. Mit den Anfängertipps klappt es auf alle Fälle https://youtu.be/MTDL21SUOf8

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