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23 November 2024, öffne Türchen Nr. 4
(letztes Türchen 24 Dezember 2020)
Adventskalender Blue White Swans
Ey! Noch nicht!
Ey! Noch nicht!
Türchen 2
Kids:
Zeig uns deine Motions. Mache ein Video in dem du diese kleine Choreo nachmachst. (High V, LowV , T , half T, Touch Down, ausgestreckt, clean, natürlich mit Video) 
Video:
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Adult:
Wir machen Krafttraining. Mach 30 Sekunden lang jeweils Hampelmänner, Kniehebelauf, Anfersen und halbe Hampelmänner mit Squats, und wiederhole es 3 mal ohne PAUSE! Lets go!!
Video:
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Ey! Noch nicht!
Ey! Noch nicht!
Ey! Noch nicht!
Ey! Noch nicht!
Ey! Noch nicht!
Ey! Noch nicht!
Ey! Noch nicht!
Ey! Noch nicht!
Los! Worauf wartest du?
Ey! Noch nicht!
Ey! Noch nicht!
Ey! Noch nicht!
Ey! Noch nicht!
Ey! Noch nicht!
Ey! Noch nicht!
Ey! Noch nicht!
Ey! Noch nicht!
Türchen 3
Kids:
Wir üben Spread Eagle.  Zeig uns wie hoch du springen kannst! (Video Erklärung dazu) mache mindestens 10 Sprünge. 
Video:
https://sgs98.sharepoint.com/:v:/s/Dance-Images/ER-uCjqmneZHiS5Q-wVwVFcB2EBr-AMLuGNW_ofPoZ76vA?e=Trko0L
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Adult:
Zeigt uns eure schönste Drehung! Egal ob 1fach 2fach 3fach oder Fouteedrehungen. Hauptsache du hast Spass! 
Video:
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Ey! Noch nicht!
Ey! Noch nicht!
Türchen 1
Für Kids und Adult:
Mach ein Foto mit Poms, Vereinskleidung und Weihnachtsmütze.

Video:
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[Nochmal von vorne]       [ Gehe zum Türchen 24]

Wir freuen uns, wenn ihr das Advientos Projekt unterstützen würdet.

Türchen 3

3 Kids:
Wir üben Spread Eagle. Zeig uns wie hoch du springen kannst! (Video Erklärung dazu) mache mindestens 10 Sprünge.
Video:
https://sgs98.sharepoint.com/:v:/s/Dance-Images/ER-uCjqmneZHiS5Q-wVwVFcB2EBr-AMLuGNW_ofPoZ76vA?e=Trko0L


Adult:
Zeigt uns eure schönste Drehung! Egal ob 1fach 2fach 3fach oder Fouteedrehungen. Hauptsache du hast Spass!
Video:
https://sgs98.sharepoint.com/:v:/s/Dance-Images/Ed6-KtP5vZlDqurL6dkpdc0B8K1aKTvMcwVFzCxS9f5oeQ?e=f5ci88
Advientos-Türchen

Türchen 1
1-12-2020
1
Für Kids und Adult:
Mach ein Foto mit Poms, Vereinskleidung und Weihnachtsmütze.

Video:
Türchen 2
2-12-2020
2
Kids:
Zeig uns deine Motions. Mache ein Video in dem du diese kleine Choreo nachmachst. (High V, LowV , T , half T, Touch Down, ausgestreckt, clean, natürlich mit Video)
Video:


Adult:
Wir machen Krafttraining. Mach 30 Sekunden lang jeweils Hampelmänner, Kniehebelauf, Anfersen und halbe Hampelmänner mit Squats, und wiederhole es 3 mal ohne PAUSE! Lets go!!
Video:
Türchen 3
3-12-2020
3
Kids:
Wir üben Spread Eagle. Zeig uns wie hoch du springen kannst! (Video Erklärung dazu) mache mindestens 10 Sprünge.
Video:
https://sgs98.sharepoint.com/:v:/s/Dance-Images/ER-uCjqmneZHiS5Q-wVwVFcB2EBr-AMLuGNW_ofPoZ76vA?e=Trko0L


Adult:
Zeigt uns eure schönste Drehung! Egal ob 1fach 2fach 3fach oder Fouteedrehungen. Hauptsache du hast Spass!
Video:
https://sgs98.sharepoint.com/:v:/s/Dance-Images/Ed6-KtP5vZlDqurL6dkpdc0B8K1aKTvMcwVFzCxS9f5oeQ?e=f5ci88

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ref. 38228-7587
"Blue White Swans"
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